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Il muscolo del No

Perdere la capacità di dire "NO" vuol dire perdere il contatto con se stessi.
Ognuno ha il diritto di dire "NO" se e’ quello che sente di dire in quel momento. 
come dire di no senza stress?
come smettere di essere troppo buono/a?
cosa dire senza sentirsi in colpa?
Adesso TU puoi imparare questa abilità chiave e le strategie per farti rispettare.

Il tuo Mister Rompi

Mister Rompi dà voce ai tuoi pensieri negativi. 
Ti segue come un’ombra giudica, critica pensieri, azioni, stati d’animo. 
Spesso è più forte della voce che supporta i tuoi progetti e ti porta a far valere i tuoi diritti.
In questo workshop gli attrezzi   e le tecniche per abbassare il suo volume.

la geometria del tuo spazio

Ognuno ha il suo spazio personale, la sua privacy, le sue opinioni e le sue emozioni.
Il tuo spazio ha dei confini. Imparare a difendere e gestire i tuoi confini è vitale.
Come mettere in pratica le strategie,le tecniche di questa abilità chiave.

Gestire le persone stressanti

Il modo più efficace per gestire le persone difficili è  in primis conoscere le diverse tipologie di personalità e in seguito imparare le tecniche per rispondere con efficacia e assertività.
Nel workshop le tecniche per difenderti e farti rispettare in ogni situazione (nel privato e al lavoro).